时间:2020-06-02人气:作者:本站作者
女人怀孕、生孩子之后身体都会有明显的变化,比如能感觉到臀部比以前要宽、要大,有的还有肚子上的肉松弛。这都是因为怀孕时的影响,大多在以后也能慢慢恢复,但是要完全恢复到生孩子之前,还是很要下一番功夫的。屁股变宽对不少女性来说不能接受,如果想要恢复,首先要弄清楚是什么原因。
生完孩子后,屁股会变大是因为在怀孕的时候,体内会分泌松弛素,耻骨联合和骶髂关节会变得松弛,骨盆也因此慢慢打开,孕期耻骨联合增宽。再加上变大的子宫对骨盆的压缩,妊娠晚期的时候耻骨联合会增宽5mm左右,最大可移动1.5cm—2cm。即使生了孩子之后也不会马上恢复,所以会感觉到产后屁股变大,胯变宽了。
一般产后耻骨间隙会慢慢恢复,后期可以通过适当的运动、科学饮食来帮助恢复。像快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动。尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉鱼黄油等油性食品和动物性蛋白质。
如果夫妇们想生出健康的宝宝,提前一段时间开始备孕是最好的选择。这个时候除了要开始补充叶酸之外,女性自己的一些问题也要能治提前治,比如牙科。备孕期看牙并治疗是最好的,如果等到怀孕了出现炎症反应的话,反而就不好治疗了,孕妈自己也会遭罪。
(16)人喜欢2020-06-02在很多地方,小孩出生后谁第一个抱是很有讲究的,一般都会让奶奶或者外婆先抱,会觉得谁第一个抱小孩,小孩以后就像谁。其实这个没有依据,但是抱孩子的人一定要是会抱的,这样不会让孩子感到不适。
(40)人喜欢2020-06-02剖腹产是现在孕妈生宝宝的一个方法,但是剖腹产是需要打麻药的,这样可以减轻孕妈分娩的痛苦。宝宝生了之后,孕妈会担心打的麻药会不会进入乳房,然后影响宝宝的第一口初乳。其实产后半小时就可以在医生指导下喂奶了,不需要担心有什么影响哦。
(14)人喜欢2020-06-01在孕妈怀孕的时候,除了要注意宝宝的胎位之外,还要注意胎盘的位置,要知道是前置还是后置,不同的位置会有不同的而影响,有的孕妈孕检时医生会说胎盘靠近宫口,这种并不是正常的,那么有没有什么方法可以恢复呢?
(49)人喜欢2020-05-30如果夫妇们想生出健康的宝宝,提前一段时间开始备孕是最好的选择。这个时候除了要开始补充叶酸之外,女性自己的一些问题也要能治提前治,比如牙科。备孕期看牙并治疗是最好的,如果等到怀孕了出现炎症反应的话,反而就不好治疗了,孕妈自己也会遭罪。
(16)人喜欢2020-06-02在很多地方,小孩出生后谁第一个抱是很有讲究的,一般都会让奶奶或者外婆先抱,会觉得谁第一个抱小孩,小孩以后就像谁。其实这个没有依据,但是抱孩子的人一定要是会抱的,这样不会让孩子感到不适。
(40)人喜欢2020-06-02女人怀孕、生孩子之后身体都会有明显的变化,比如能感觉到臀部比以前要宽、要大,有的还有肚子上的肉松弛。这都是因为怀孕时的影响,大多在以后也能慢慢恢复,但是要完全恢复到生孩子之前,还是很要下一番功夫的。屁股变宽对不少女性来说不能接受,如果想要恢复,首先要弄清楚是什么原因。
(38)人喜欢2020-06-02剖腹产是现在孕妈生宝宝的一个方法,但是剖腹产是需要打麻药的,这样可以减轻孕妈分娩的痛苦。宝宝生了之后,孕妈会担心打的麻药会不会进入乳房,然后影响宝宝的第一口初乳。其实产后半小时就可以在医生指导下喂奶了,不需要担心有什么影响哦。
(14)人喜欢2020-06-01